인터넷이나 스마트폰에 중독되어 있다는 생각이 드시나요? 스마트폰이 손에 없거나 배터리가 얼마 남지 않았을 경우 불안하진 않으신가요? 디지털 중독으로 인해 걱정이 많아지는 가운데 처방으로 나온 것이 바로 '디지털 디톡스'입니다. 오늘은 디지털 디톡스란 무엇인지, 그리고 디지털 디톡스 실천방법과 스마트폰 중독 자가진단 테스트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아래 글을 참고해주세요. 디지털 디톡스란? 디지털(Digital)과 인체 유해 물질을 해독하는 말을 일컫는 디톡스(Detox)가 합쳐진 말입니다. 디지털 중독을 치유하기 위해 디지털 분야에 디톡스 요법을 적용하여 디지털 단식이라고도 하며 개신교에서는 디지털 금식이라고도 합니다. 디지털 디톡스를 통하여 스마트기기나 전자기기 사용을 잠시 중단함으로써 디지털 ..
