오늘 하루, 이번 일주일, 이번 달 열심히 일하느라 혹시 지치시진 않았나요? 열심히 일은 하는데 성과도 없는 것 같고 의미도 없는 것 같고 쳇바퀴처럼 돌아가는 하루하루에 지치시진 않았나요? 이런 경우 '번아웃 증후군' 을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘날 직장인들에게 흔하게 발생하는 '번아웃 증후군'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군이란? 번아웃 증후군이란 일에 열정적으로 몰입하여 하던 사람이 신체적, 정신적 피로감을 느끼며 무기력해지는 증상을 말합니다. 미국의 정신분석의사 하버트 프뤼덴버그가 명명한 심리한 용어로써 탈진증후군, 소진 증후군이라고 불리우는데요. 번아웃 증후군이 계속될 경우 신체적, 정신적 스트레스가 쌓여 무기력증과 자기혐오, 의욕상실, 분노, 심한 불안감에 빠질 수 있습니다. ..
